月のリズムに合わせて、生活リズム・ケア・食事の摂りかたなど、

試してみませんか？ちょっと知っていただきたいなっと思う

神秘的な出来事や色んなお試し美容情報など

リベルテブログでお伝えいたします。

リベルテでは、“美と健康”をテーマにした商品をサロンスタッフが

使ってみてお勧めできる商品だけをネットショップで、お届けいたします。

●●●ムーンパワーセラピー●●●

月と女性の月経周期は２８日周期。

28日×１０ヶ月で月満ちて子供が誕生。

肌の生まれ変わりも２８日周期。

月と女性のカラダのつながりは密接であると考えています。

満月に向かって満ちていく『満月チャージ期』

新月に向かって欠けていく『新月チャージ期』

に分け、それぞれの時期にあったケアーをすることで、

カラダへのいたわりとなり、自然治癒力（生命力）が

高まり、女性として美しく輝く為の秘訣となるのです。　　　    　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   

 　『満月チャージ期』＝吸収の時期

point　:　脂肪・糖分を控えた食事（太りやすい時期）

　　　　　　ビタミン・ミネラルをたっぷり摂取

　　　　　　筋力アップなどの強めの運動

※満月の日：エネルギー吸収がピークの時。

　　ローカロリーな食事を！

『新月チャージ期』＝排出と浄化の時期

point　：　水分を多めに摂取（1日2リットル）

　　　　　　　　　有酸素運動が効果的。

　　　　　　　　　解毒や排出作用の食材を摂取。

※新月の日：カラダの解毒作用・浄化作用が最も大きい。

　新月2日前からプチ断食（野菜や果物）で過ごすと

　カラダの中をクリーンにしてくれます。

5／5新月～5／20まで『新月チャージ期』

5／20満月～6／3まで『満月チャージ期』

６／４ 新月～６／１８まで「新月チャージ期」

６／１９満月～７／２まで「満月チャージ期」

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